TAMA YOGA開催しました！

最終報告会を10月に終えた住民創発プロジェクトの面々。

ですが、その活動は各々続いています。

11月29日（土）には、地域の皆さんと一緒に、美しが丘連合自治会が主催する美しが丘公園の落ち葉清掃に参加させていただきました。まるで絨毯のようにひろがる黄色や赤に色づいた落ち葉をホウキで掃き、集め、袋づめしていきます。地域で一体となってみんなの公園を清掃し、公園清掃を通じて地域住民の交流がさらに深まっていくことを感じました。

あいにくの雨に見舞われましたが、作業の終わりに地域の方に振る舞っていただいた豚汁が身にしみわたりました。

そして同じく11月29日。

企画メンバーも落ち葉清掃に参加した後で開催したのが、オールたまプラーザの健康・コミュニティづくりによる「TAMA YOGA」。

TAMA YOGAはこれまで、早朝に開催した青空ヨガ（場所：たまプラーザテラス・フェスティバルコート）、夕方に開催したサンセットヨガ（場所：東急百貨店3Fガーデンプラーザ）を6回企画しましたが雨天中止もあり、あわせて3回開催してきました。

今回は、肌寒い季節ということもあり「天候に左右されないヨガをやってみよう！」と室内ヨガを開催することになりました。

この日の会場は、たまプラーザ地域ケアプラザのプラザルーム。

大人向けのヨガスペースはBGMと照明を暗くして落ち着いた雰囲気づくりを、子供たち向けには窓際に滑り台やブロックなど沢山のオモチャを置き、明るい雰囲気で遊べるスペースづくりを心がける、TAMA YOGA企画メンバーの皆さん。

TAMA YOGAはふだんカラダを動かす機会の少ない子育て世代が、子連れで、しかも気軽にワンコインでヨガを楽しめることが特徴ですが、こういった心地よい空間づくりを怠らない配慮が参加者の心をとらえ、リピーターが増えているのだと感じます。

この日のヨガは参加者が全員女性ということもあり「骨盤矯正」がテーマ。

あちこちで「イタタタタ・・・」「無理ムリ・・・」なんて声が響き渡りつつ、産後歪んでしまった骨盤を元に戻す動きをしていきます。でもこれがホントにイタ気持ち良いのです。

実は講師のRISAKO先生もまさに子育て世代。

参加者であるママ達のカラダの悩みを理解しているからこそ、ぴったりのプログラムを毎回教えてくださいます。

ちなみに旦那様も一緒にご家族で参加される方がいらしたレッスンでは「コミュニケーション」をテーマにペアでヨガポーズにチャレンジしたこともあるそうで、参加者の様子を見ながら組み立てられるヨガの時間は、子ども同士の遊ぶ声を気にしながらも、自分のカラダと対話することのできるとても貴重な時間となっているようです。

だからこそ「TAMA YOGAは平日働く人でも参加しやすい様に週末に、月に1度開催していきたい」と話す企画メンバーの吉田さん。今後は、来年1・2月は同じく室内で、春めく3月には再び青空ヨガの開催を企画中です。

＜information＞

オールたまプラーザの健康・コミュニティづくり

・Facebookページ：https://www.facebook.com/alltamapla.sports

・次回は1月11日（日）10時30分〜11時30分たまプラーザ地域ケアプラザプラザルームにて開催決定！

取材・レポート＝たまロコ遠藤聖子